Kältetraining-Workshop

Lass dich durch diesen Workshop in die Welt der Kälte entführen. Erfahre und Erlebe in 2.5 bis 3h deren Potential für deine Gesundheit und lass dich inspirieren. Der Workshop umfasst einen Theorieteil, gemeinsame Vorbereitung mit Atemübungen, praktische Umsetzung im Baldeggersee, gemeinsame Aufwärmübungen und ein gemütlicher Ausklang mit heissem Tee. Der Einsatz von Kälte ist eine von fünf Hauptpfeilern in der Lebensstilmedizin und die Liste der positiven Effekte durch Kältereize ist lang. Somit ist es höchste Zeit, dass du dich daran heran wagst, gerne begleite ich dich dabei!